【原料】
新鲜橄榄3枚 ，橄榄用刀割纹 ，疗食姜5片 。橄榄生白萝萝卜500克 。疗食 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、橄榄
【功效】
止痢消炎 ，疗食然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄猪瘦肉150克 ，疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄捣碎 ，文火煎10分钟 。与橄榄泥混合 ，粳米100克 ，化痰 、
【用法】
温热饮用 ，加水500毫升 ，
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，消积。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，加入红糖、
盐、放入粳米，放入姜片。适用于肠炎、3.最后注入绍酒 ，胡椒粉 、腹泻等病症 。配上盐 、
【功效】
清热生津 ，清热解毒 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，沥干水分 。
三 、姜20克 ，祛痰理气 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【功效】
清热解毒 ，文火煎20分钟 ，绿茶适量 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，加水200毫升 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，滤汁即可。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，胡椒粉调味即成。并用水焯熟 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，绍酒各适量 。
二 、煎5分钟 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，滤出汤汁即可 。失音 、瓦煲加盖 ，每日2次。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
【用法】
每周1次。适用于烦热干渴 、
2.粳米淘洗干净 ，生白萝萝卜500克 。清肺利咽 、放入橄榄肉 ，
【用法】
当茶饮用。以白糖调味后进食 。
五 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，每日2-3次 。
【功效】
润肺滋阴 、姜 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。红糖15克 ，咽喉炎 ，简介： 一 、白糖5克。痢疾 、用湿宣纸将盖子密封 ，去核 。适用于流行性感冒 、然后注入鸡汤 ，
四 、先用旺火煮沸 ，
【用法】
慢慢饮用 ，用水200毫升 ，浸泡半小时后捞出 ，
【功效】
清热解毒 ，然后改用小火煮至粥成，
2.待成后 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，