9在炒菜当中 ，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，也需摆个pose ！红花花青椒 、点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟，葱姜、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，立即加一点水 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、盖锅小烧一会，五香粉 、
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，切细了 ，
食材明细 ：西兰花、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，